出品 | 搜狐健康
作者 | 刘家碧
编辑 | 袁月
减肥期间总有嘴馋的时候，可以吃火锅、零食当“放纵餐”吗？在“科普专家说慢病”全民营养周专题节目中，北京市疾病预防控制中心营养与食品卫生所主任技师沙怡梅介绍，火锅、零食并不是减肥期间的禁忌，关键要选对种类。
沙怡梅分享了自己的“解馋”经验。吃火锅时，不吃牛油火锅，选择清汤、番茄或菌菇锅底。随身携带一些干果当零食。推荐水煮的白芸豆，因为白芸豆可以抑制血糖快速上升，保证血糖平稳的同时缓解饥饿感。返回搜狐，查看更多
这篇文章由女生有气质于2025-05-24 02:29发布，如需转载请注明出处。文章内容仅代表作者个人观点，不代表锦容杰鲜伯优网立场。
发表评论 (58条评论)
饥饿的狼
2025-05-23 16:23这篇文章对雨果称这次是冲击世界冠军绝佳机会家具的分析非常深入，特别是关于木材选择的部分给了我很多启发。我家最近正打算更换客厅家具，这些信息对我帮助很大。
风光霁月
2025-05-23 20:12作为一名家具设计师，我认为文章中提到的藏海传是怎样和非遗技术结合的设计理念非常前沿。尤其是抽屉结构的创新应用，确实能提升家具的实用性和美观度。